多摩に暮らす

連休が始まったので自転車に乗ってみようとしたら、圧迫したのが悪かったのかお腹が痛くなりました。手術後1ヶ月経ってるのにまだ無理か。部屋に帰って寝込んでしまいました。シャークネード始まったから観てます。

日常生活に戻っていいということで、1ヶ月ぶりに風呂に入りました。シャワーできれいにしていたつもりなのに、湯船に入ったら垢が浮き出てきて、あまりの汚さに自分で嫌になりました。湯船にはちゃんと入らなければだめです。

量は多く見えます。このあと弁当用、夕食用に取りわけました。

マヨネーズは”ハーフ”にしなければならないのですが、使い切るまでは普通のです。

低脂肪食のため、退院後ノンフライヤー買うか、タジン鍋買うか迷いました。結局、飾っておいても美しいタジン鍋になりました。ノンフライヤー、たぶん1，2回使って終わりになると思うんですよね。唐揚げや天ぷらなんて作らなければすむことです。水を少し入...

常備菜の小鉢増やしただけで豪華に見えますね！実際は豪華じゃないんですけど。低脂肪食を続けるには前日の下ごしらえが大事です。これは朝ごはんと昼の弁当にもなるんです。肉巻き野菜のにんじんとアスパラガスは前日の夜にゆでて、馬鈴薯の煮物は常備菜。な...

療養食は少なめですが、腹八分目と言われてます。お腹がちょっと空きます。入院時の習慣で夜6時に夕食をとったら間食はしません。

かぶのスープ昨日作ったレモンパイがあるからこれだけです。どうも花粉の飛散が終わったようです。ヒノキには耐性があるからまったく目もかゆくならないし鼻水も出ません。これで洗濯物を外に干せます。

今日はまた会社を早退しました。なかなか本調子にならないのです。

入院のときに、安くていいやと思って靴下をしまむらで買いました。2回洗っただけで穴が開きました。以前住んでたところにあった小さな衣料品店のは安くても丈夫だったのに。全部がダメとは言いたくないですが、靴下はよそで買います。