2024-04-09

常備菜の小鉢増やしただけで豪華に見えますね！実際は豪華じゃないんですけど。低脂肪食を続けるには前日の下ごしらえが大事です。これは朝ごはんと昼の弁当にもなるんです。肉巻き野菜のにんじんとアスパラガスは前日の夜にゆでて、馬鈴薯の煮物は常備菜。な...