達成！　黄金週間の禁酒

週末は必ず飲酒することにしていたが

翌日に朝起きれないなんてことがよくある。

せっかくの休日の朝なのに昼過ぎまで寝てるとか･･･

黄金週間に禁酒することにした。

結果として、朝は5時に起床、夜は9時ごろ眠くなるという健康的な生活をおくれた。

副作用もあって、食事がおいしくなくなった。

夕食を作るときに「ビールと一緒ならどんなにかおいしいかなー」

と作る楽しみがあったのになくなったため、食欲失せた。

朝から食欲がなくて夜におにぎり1個作ってすますとか、

うどんをゆでてそのまま食べるとか、

栄養のバランス崩れてる。

食欲ないのはしかたない、いままでがありすぎたのかもしれない。

せっかくだからもう少し禁酒してみる。