休みの日は自転車乗ったり歩いたりしています。
ウォーキングはきついです。
歩き終わった後、肩も腕も痛いです。
全身運動です。
お腹もすきます。
これはクレープにホワイトクリーム和えの帆立を包んで粉チーズ振って焼いたもの。
去年の堀江ひろ子さんのきょうの料理から作っておいたクレープ。
冷凍のまま皿に入れて焼くだけで、これで夕食になるかと思ったのですが、
足りなかった。
さらに適当スープ（冷蔵庫の残り野菜）を作った。
ソーセージを炒めて冷凍ご飯とドカ食いになりました。
太るよ、もちづきさんみたい。
たぶん食べなければ痩せるんでしょう。
去年手術後ものすごい痩せたんですけどそれより4㌔太ってます。
運動だけはしているのに。
マズイ
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