カフェインの恐怖

犬が死んだとき、不眠症になりました。

いろいろ解決法を試して、その中に徹底的にカフェインをやめるということもありました。

いまだに継続中。

大好きだった珈琲も紅茶も低カフェインまたは全く含まれないものがあります。

お茶は麦茶、カミツレ、薄荷などでともかくカフェインを排除しました。

栄養ドリンクもやめてます。

でも付き合いで珈琲を飲むこともあるのです。

すると、一睡もできません。

金曜日そうでした。

残業があったので夜10時に珈琲飲んだら、朝まで目がギンギンでした。

つらい。

裏を返せば大切な会議の前に缶珈琲一杯飲めば絶対眠らないお得体質になったんでしょうけどね。

カフェインって怖い。